הקול על כושר
איך להיות מתאמן - מהעיניים של מאמן. הפודקאסט של עומרי מורד ודור נפוסי, הבעלים של סטודיו טריי. הפודקאסט יעסוק בכל מה שקשור לכושר, תזונה, אימונים, בריאות, התפתחות אישית בעולם הכושר והתזונה ומיינדסט של ספורטאים, מתוך נקודת המבט שלנו כמאמנים וכמתאמנים.
Listen on:
Episodes
Sunday May 07, 2023
Sunday May 07, 2023
פרק 12 - יזמות בעולם הכושר
בפרק הזה דיברנו על התהליך שאנחנו עברנו כשרצינו לפתוח את הסטודיו שלנו - TRI,
מה המטרות שלנו,
מה זה אומר להיות יזמים בתחום הכושר.
אם התחברתם - נשמח שתשתפו, תתייגו ותדרגו אותנו!
———————
- כאן מגיעים לאתר שלנו
- תעקבו אחרי סטודיו TRI באינסטגרם, או באופן ישיר אחרי עומרי או דור.
- קבלו מאיתנו מדריך תזונה במתנה
- קבלו מאיתנו מדריך תבניות אימון לחדר כושר במתנה
Monday May 01, 2023
Monday May 01, 2023
בשפע של סוגי האימונים שקיימים היום - קל מאוד ללכת לאיבוד.
לא תמיד אנחנו מבינים את המשמעות של כל אימון, אז איך נדע האם האימון שבחרנו הוא אידאלי למטרה שלנו?
בפרק הזה דיברנו על איזה סוגי אימון קיימים?
איזה סוג אימונים הכי נכון עבורי?
מה ההבדל בין כל סוגי האימונים - החל מאימוני כוח עד פילאטיס / היט / פונקציונלי וכו׳.
אם התחברתם - נשמח שתשתפו, תתייגו ותדרגו אותנו!
———————
- להרשמה לסדנה הקרובה שלנו - יסודות וטכניקה
- כאן מגיעים לאתר שלנו
- תעקבו אחרי סטודיו TRI באינסטגרם, או באופן ישיר אחרי עומרי או דור.
- קבלו מאיתנו מדריך תזונה במתנה
- קבלו מאיתנו מדריך תבניות אימון לחדר כושר במתנה
Monday Apr 24, 2023
Monday Apr 24, 2023
בפרק הזה דיברנו על מאמני כושר - מה המאמן שלכם עבר בשביל להיות המאמן שהוא היום?
מאיפה זה מתחיל ולאן זה יכול להתפתח?
מה האבולוציה של מאמן כושר?
מה זה אומר להיות מאמן כושר מבחינה פרקטית ומבחינה מנטלית?
איזה סוגי מאמנים יש ואיך אני יודע איך לבחור את המאמן האידאלי עבורי?
אם התחברתם - נשמח שתשתפו, תתייגו ותדרגו אותנו!
———————
- להרשמה לסדנה הקרובה שלנו - יסודות וטכניקה
- כאן מגיעים לאתר שלנו
- תעקבו אחרי סטודיו TRI באינסטגרם, או באופן ישיר אחרי עומרי או דור.
- קבלו מאיתנו מדריך תזונה במתנה
- קבלו מאיתנו מדריך תבניות אימון לחדר כושר במתנה
Monday Apr 17, 2023
Monday Apr 17, 2023
בפרק הזה דיברנו על כושר מבחינת סדר העדיפויות שלנו בחיים - איפה הוא צריך להימצא?
איך אנחנו בוחרים את הסביבה וסגנון האימונים שיתאימו לסדר העדיפויות שלנו, לצרכים וליכולות שלנו?
למה אני צריך בכלל להתאמן?
איך בוחרים מאמן כושר?
האם שווה לי להשקיע בזה?
אם התחברתם - נשמח שתשתפו, תתייגו ותדרגו אותנו!
———————
- להרשמה לסדנה הקרובה שלנו - יסודות וטכניקה
- כאן מגיעים לאתר שלנו
- תעקבו אחרי סטודיו TRI באינסטגרם, או באופן ישיר אחרי עומרי או דור.
- קבלו מאיתנו מדריך תזונה במתנה
- קבלו מאיתנו מדריך תבניות אימון לחדר כושר במתנה
Monday Apr 10, 2023
Monday Apr 10, 2023
בפרק הזה דיברנו על פגיעות מאימונים, אימונים לא נכונים, התנהלות לא נכונה.
מה זה אומר פציעה, כאב, מגבלה באימונים.
איך להתמודד?
איך לא להחמיר את זה?
מה הסיבות שיכולות לגרום לזה?
אם התחברתם - נשמח שתשתפו, תתייגו ותדרגו אותנו!
———————
- כאן מגיעים לאתר שלנו
- תעקבו אחרי סטודיו TRI באינסטגרם, או באופן ישיר אחרי עומרי או דור.
- קבלו מאיתנו מדריך תזונה במתנה
- קבלו מאיתנו מדריך תבניות אימון לחדר כושר במתנה
Monday Apr 03, 2023
Monday Apr 03, 2023
בפרק הזה אירחנו את גל אפללו,
יועצת תזונה, סטודנטית לתואר בתזונה,
ומאמנת כושר אצלנו בסטודיו TRI!
דיברנו על מה ההבדל בין תזונאי קליני לבין מאמן לאורח חיים ויועץ תזונה?
איך לדעת במי לבחור ובמי להיעזר?
איך ההתנהלות שלנו נראית בכל מה שקשור לתזונה היומיומית שלנו
והרגלי תזונה בשילוב עם אימונים.
אם התחברתם - נשמח שתשתפו, תתייגו ותדרגו אותנו!
———————
- כאן מגיעים לאתר שלנו
- תעקבו אחרי סטודיו TRI באינסטגרם, או באופן ישיר אחרי עומרי או דור.
- קבלו מאיתנו מדריך תזונה במתנה
- קבלו מאיתנו מדריך תבניות אימון לחדר כושר במתנה
Monday Mar 27, 2023
Monday Mar 27, 2023
בפרק הזה דיברנו על גישות שונות לאימון וסוגי אימון -
נושא שאפשר לדבר עליו שעות כי לכל אחד יש גישה ועבר שונים.
זה גם היופי בעולם הזה, לכל אחד יש נקודת מבט אחרת ואין פה שחור ולבן.
דיברנו על הגישות שלנו ואיך אנחנו מתאמנים בתור אנשים ״רגילים״,
איך אנחנו מתאמנים בתור מאמנים,
ואיך אנחנו מאמנים אנשים שבאים להתאמן איתנו ואצלנו.
אם התחברתם - נשמח שתשתפו, תתייגו ותדרגו אותנו!
———————
- כאן מגיעים לאתר שלנו
- תעקבו אחרי סטודיו TRI באינסטגרם, או באופן ישיר אחרי עומרי או דור.
- קבלו מאיתנו מדריך תזונה במתנה
- קבלו מאיתנו מדריך תבניות אימון לחדר כושר במתנה
Monday Mar 20, 2023
Monday Mar 20, 2023
בפרק הזה דיברנו על צרכנות חכמה.
איך אני יודע מה אני צריך לקנות / לצרוך מבחינת צריכת מזון, תוספים, ביגוד, אביזרים.
מה באמת יועיל לי ושווה להשקיע בו
ומה נחשב בזבוז כסף?
אם התחברתם - נשמח שתשתפו, תתייגו ותדרגו אותנו!
———————
- כאן מגיעים לאתר שלנו
- תעקבו אחרי סטודיו TRI באינסטגרם, או באופן ישיר אחרי עומרי או דור.
- קבלו מאיתנו מדריך תזונה במתנה
- קבלו מאיתנו מדריך תבניות אימון לחדר כושר במתנה
Monday Mar 13, 2023
Monday Mar 13, 2023
בפרק הזה אירחנו את לין אלטושלר -יזמית, הייטקיסטית, אמא וספורטאית תחרותית.אלופת האלופות של ישראל בפיתוח גוף טבעי ביקיני.
לין נתנה את נקודת המבט שלה, הזווית הנשית לכל העולם הזה.
דיברנו על פיתוח גוף, תזונה, נשים ואימוני כוח, מנטליות, משמעת.
אם התחברתם - נשמח שתשתפו, תתייגו ותדרגו אותנו!
———————
- כאן מגיעים לאתר שלנו
- תעקבו אחרי סטודיו TRI באינסטגרם, או באופן ישיר אחרי עומרי או דור.
- קבלו מאיתנו מדריך תזונה במתנה
- קבלו מאיתנו מדריך תבניות אימון לחדר כושר במתנה
Monday Mar 06, 2023
Monday Mar 06, 2023
בפרק הזה נתעסק בכל מה שקשור למוטיבציה ונקשר אותה לעולם הכושר והתזונה.
מה זה בכלל אומר מוטיבציה?
איזה הרגלים מקדמים או לא מקדמים אותנו?
איך אנחנו שומרים על משמעת עצמית?
האם כדאי לנו בכלל להסתמך על מוטיבציה?
וכמובן - זווית הראייה האישית שלנו בנושא.
אם התחברתם - נשמח שתשתפו, תתייגו ותדרגו אותנו!
———————
- כאן מגיעים לאתר שלנו
- תעקבו אחרי סטודיו TRI באינסטגרם, או באופן ישיר אחרי עומרי או דור.
- קבלו מאיתנו מדריך תזונה במתנה
- קבלו מאיתנו מדריך תבניות אימון לחדר כושר במתנה
Your Title
This is the description area. You can write an introduction or add anything you want to tell your audience. This can help potential listeners better understand and become interested in your podcast. Think about what will motivate them to hit the play button. What is your podcast about? What makes it unique? This is your chance to introduce your podcast and grab their attention.