Episodes
5 days ago
15. Slow down to speed up
5 days ago
5 days ago
In deze aflevering van mijn podcast deel ik mijn inzichten over essentialisme en het belang van het maken van bewuste keuzes in ons leven. Door te focussen op wat echt belangrijk is, kunnen we onze energie en tijd effectiever gebruiken. Ik bespreek ook het verschil tussen reageren vanuit emotie en bewust reageren, en hoe essentiële oliën zoals "Release" kunnen helpen bij het loslaten van negatieve emoties en gedachten. Luister en ontdek hoe je meer rust en focus kunt vinden in je leven.
#Essentialisme #BewusteKeuzes #Loslaten
Tuesday May 07, 2024
14. Selfcare is key
Tuesday May 07, 2024
Tuesday May 07, 2024
Mijn stelling vroeger was simpel, zelfzorg en rusten kon je doen als je dood was 🤷🏻♀️
Redelijk dom statement besef ik nu, daarom vertel ik je graag waarom het belangrijk is om in het hier en nu te gaan leven. Waarom dat jij zowel lichamelijk als mentaal voor jezelf moet zorgen 💖
En het belangrijkste is, iedereen komt op kruispunten in zijn leven! Alleen is het belangrijk om op dat moment te beseffen van NIET op de gas te duwen, maar om de rem te gaan staan… jezelf de kans te geven om vanuit rust een bewuste keuze te maken.
Essentiële olie blend van deze week: Present time
Wil je hier meer over weten, connecteer dan met me op Instagram. Als je dit een waardevolle podcast vond, mag je het ook delen zodat we samen meer mensen kunnen helpen.
Liefs
Caro
Monday Mar 06, 2023
13. Ignite Your Purpose
Monday Mar 06, 2023
Monday Mar 06, 2023
Er wordt veel over geschreven! Leef je mooiste leven! Maar hoe doe je dat nu concreet???
Wat als het je allemaal te veel is en je weet niet meer wat je gelukkig maakt?! Awel, dan ontdek je hier hoe je terug connectie kan krijgen met je leven doel of je purpose!
Enkele vragen tijdens deze podcast:
• wie zal er om je huilen al je er niet meer bent?
• op welke mensen heb jij een impact gehad in je leven?
Via mijn instagram pagina “the holistic rebel” kan je me volgen voor meer tips & no-nonsense mindset visies ✌️
Tuesday Feb 21, 2023
12. Groei is niet lineair
Tuesday Feb 21, 2023
Tuesday Feb 21, 2023
Vaak denken we dat groeien iets is wat altijd goed gaat! Niets is minder waar, het is vaak zoals de processie van Echternach! Drie stappen vooruit en 2 achteruit, of soms in real life… 1 stapje vooruit en 2 achterruit.
Laat dit je niet afschrikken, hou je stip in de horizon in de gaten en blijf bouwen aan je ideale leven. Want hey, je leeft maar 1 keer! Dus maak er een feestje van, maak er jouw feestje van…
Het leven is te kort om niet ten volle te leven 💜
Je kan me nog steeds via instagram terug vinden onder de naam The Holistic Rebel en in mijn bio vind je een link om je in te schrijven voor het gratis Start2Rebel traject dat ik binnenkort start
Liefs
Caro
Thursday Feb 09, 2023
11. Met deze 5 tips zeg je doeiii tegen je comfortzone
Thursday Feb 09, 2023
Thursday Feb 09, 2023
In deze episode geef ik je 5 tips die je gelijk kan toepassen om je comfortzone te verlaten of alleszins op ontdekking te gaan erbuiten.
Olie van de week: gratitude 🙏
Https://www.instagram.com/carolien_appeltans/
Voor meer connectie en verbinding
Tuesday Jan 31, 2023
10. Sleutel naar groeimindset
Tuesday Jan 31, 2023
Tuesday Jan 31, 2023
In deze episode leer ik je switchen van een vastgeroeste mindset naar een goeimindset!
Luister zeker eerst naar episode 9 over van weerstand naar succes!
Deze keer gaat het over het belang van te leren falen op weg naar je succes en ik heb drie zinnetjes voor je:
So you think, so you feel.
So you feel, so you do.
So you do, so you have.
Of in het Nederlands:
Wat je denkt, zul je voelen.
Wat je voelt, zul je doen.
Wat je doet, zul je hebben.
Ik zou zeggen ga zeker naar mijn instagram https://www.instagram.com/carolien_appeltans/ en schrijf je in voor mijn monday mindset mails.
Mijn website is: www.carolienappeltans.be
Tuesday Jan 24, 2023
9. Van weerstand naar succes
Tuesday Jan 24, 2023
Tuesday Jan 24, 2023
Deze episode leer ik je hoe weerstand je triggert voor zelf sabotage…
Hier kan je niet aan doen omdat het gewoon je oerbrein is dat je veilig wil houden, echter na deze podcast ga je de triggers zien en zal je je bewustzijn verhogen en kan je kiezen voor een succesvol leven!
En een succesvol leven is niet alleen voor mensen met zakelijke ambities, een persoonlijk succesvol leven is minstens even belangrijk! Je eigen keuzes kunnen maken, je grenzen kunnen stellen en je mooiste leven te leiden…
Dat is mijn doel, jou helpen dit te bereiken 💜
Tuesday Jan 17, 2023
8. Time management
Tuesday Jan 17, 2023
Tuesday Jan 17, 2023
Quote van de week: No Time Management = No brain management 🙈
Ontdek in deze podcast hoe je succesvol kan plannen en waarom dit tot nu toe niet lukte! Ik leer je mijn easy peasy tool en ik leer je hou braindump en werkt 💜
Op deze manier zal je bijna instant meer vrijheid en meer rust in je hoofd ervaren, je zal je aan je planning kunnen houden én je zal dus blij zijn dat je wél gedaan krijgt wat je wil doen 👌
Volg me zeker op instagram voor nog meer tips of om een suggestie te doen voor een topic The_Holistic_Rebel
Je kan je gelijk ook inschrijven voor mijn Monday mindset mail:
Groetjes Caro
Tuesday Jan 10, 2023
7. Impact van je taalgebruik
Tuesday Jan 10, 2023
Tuesday Jan 10, 2023
In deze podcast leer ik je graag hoe je met enkele simpele aanpassingen een leven met meer voldoening en blijdschap gaat creëren.
Dit door het weglaten van de overbodige moetjes… ik leer je ook hoe je die moetjes kan vervangen door iets anders zodat je er terug plezier in krijgt, ipv dat je jezelf schuldgevoelens aanpraat of blijft rondlopen met een gevoel dat je niet goed genoeg bent 💜
Volg me zeker op https://www.instagram.com/carolien_appeltans/
Tuesday Jan 03, 2023
6. Start before you are ready
Tuesday Jan 03, 2023
Tuesday Jan 03, 2023
Eerst en vooral een gelukkig nieuwjaar!
We gaan dit jaar beginnen met een krachtige episode!
Het topic is start before you are ready!
Ik deel hier 5 tips om hier concreet mee aan de start te gaan.
1) Wees er je bewust van dat iets nieuws starten verschrikkelijk kan aanvoelen
2) Doe het stap voor stap
3 ) Beslis op voorhand dat wat je wil bereiken waardevol is voor je
4) Vind je tribe
5) Doe het opnieuw en opnieuw en opnieuw
Mijn visie is: find your magic, even if it makes no sense.
Wil je meer no nonsense mindset, dan kan je me via mijn instagram volgen en je inschrijven voor mijn Mindset Monday mailings.
Je kan nog altijd extra informatie vinden op mijn website: www.carolienappeltans.be
Liefs
Caro
The Holistic Rebel
In deze podcast geef ik je op een down to earth manier mee hoe je de beste versie van jezelf kan worden.
Je hoeft niet in allerlei hocus-pocus te geloven om te kiezen voor zelfontwikkeling, je hoeft geen gekke studies gedaan te hebben, je hoeft ook geen cursussen te gaan volgen om dichter bij jezelf te gaan leven.
Mijn visie helpt je op een no-nonsense manier meer van het leven te genieten, minder stress te ervaren en op de koop toe krijg je er een easy en gezonde levensstijl bij die niet duur hoeft te zijn.
LIefs
Caro